【拔火罐的功效及注意事项：】拔火罐是一种传统中医疗法，常用于缓解肌肉疼痛、促进血液循环和改善体内湿气。其主要功效包括：疏通经络、祛风散寒、活血化瘀、缓解疲劳等。适用于肩颈僵硬、腰背酸痛、感冒等症状。
但拔火罐也有一定的禁忌和注意事项，如皮肤破损者不宜使用，孕妇应避免，且不宜在空腹或饱腹时进行。拔罐后应注意保暖，避免受凉，并保持局部清洁。
| 功效 | 注意事项 |
| 疏通经络 | 皮肤破损者禁用 |
| 祛风散寒 | 孕妇避免使用 |
| 活血化瘀 | 避免空腹或饱腹 |
| 缓解疲劳 | 拔罐后注意保暖 |
拔火罐虽有保健作用，但需根据个人体质合理选择，必要时应咨询专业医师。
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