【白菜根煮水的功效】白菜根煮水是一种传统食疗方法，具有一定的健康价值。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 白菜根性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 利尿通淋 | 可促进排尿，帮助身体排出多余水分和毒素。 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，有助于改善便秘问题。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力。 |
| 降火消炎 | 对咽喉肿痛、口腔溃疡等有辅助缓解作用。 |
需要注意的是，白菜根煮水虽好，但不宜过量饮用，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议根据个人体质适量饮用，效果更佳。
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