【氨基酸有什么作用】氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对人体健康至关重要。它们在身体中发挥多种功能，包括促进生长、修复组织、维持免疫系统等。
| 作用 | 说明 |
| 构成蛋白质 | 氨基酸通过肽键连接形成蛋白质，是生命活动的基础。 |
| 能量来源 | 部分氨基酸可被分解供能，尤其在饥饿状态下。 |
| 合成激素和神经递质 | 如色氨酸参与血清素合成，影响情绪和睡眠。 |
| 修复组织 | 促进伤口愈合和肌肉恢复，尤其在运动后。 |
| 支持免疫系统 | 某些氨基酸（如谷氨酰胺）有助于增强免疫力。 |
合理摄入氨基酸对身体健康有积极作用，可通过食物或补充剂获取。
以上就是【氨基酸有什么作用】相关内容，希望对您有所帮助。
