【平躺下怎样判断骨盆前倾】平躺状态下可通过观察身体姿态和触感判断是否存在骨盆前倾。以下是简要总结与判断方法：
| 判断方法 | 说明 |
| 腰部空隙 | 平躺时腰部明显凹陷，形成较大空隙，可能为骨盆前倾。 |
| 髂嵴突出 | 俯卧时可触摸到两侧髂嵴（骨盆两侧突出部分）明显外翻。 |
| 腿部姿势 | 骨盆前倾者常伴随膝关节过度伸直或内旋。 |
| 视觉观察 | 站立时腹部突出、腰部曲线变直，平躺时更明显。 |
通过以上方式，可初步判断是否存在骨盆前倾问题。若怀疑存在，建议结合专业评估进行调整。
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