【哈密瓜的作用与功效】哈密瓜是一种营养丰富、口感清甜的水果，具有多种健康作用和功效。它富含维生素C、维生素A、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
以下是哈密瓜的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和A，有助于抗氧化和增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 降低血压 | 含钾元素，有助于调节体内钠水平，辅助降压 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于胶原蛋白生成，改善皮肤状态 |
| 补水解渴 | 含水量高，适合夏季食用，缓解口渴 |
适量食用哈密瓜对身体有益，但糖尿病患者应控制摄入量。
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