【龙眼肉的功效与作用】龙眼肉，又称桂圆，是常见的中药材和食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补益心脾 | 改善心悸、失眠、健忘等症状 |
| 养血安神 | 有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 增强体质 | 提高免疫力，增强体力 |
| 调节气血 | 对女性月经不调有一定调理作用 |
| 促进消化 | 含有多种酶类，有助于食物消化 |
龙眼肉可直接食用或用于煲汤、煮粥，适合体质虚弱、失眠多梦者适量食用。但需注意不宜过量，以免引起上火。
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问 龙眼肉的功效与作用
2025-10-01 22:11:59
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答推荐答案
2025-10-01 22:11:59
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