【按摩中极穴、关元穴、水道穴等部位可以改善小便失禁：】中医认为，小便失禁多与肾气不足、膀胱功能失调有关。通过按摩中极穴、关元穴、水道穴等穴位，有助于调理气血、增强膀胱控制力。以下为相关穴位的简要介绍：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 中极穴 | 脐下4寸 | 调理膀胱，补肾固摄 |
| 关元穴 | 脐下3寸 | 补肾益气，改善尿频 |
| 水道穴 | 脐下2寸旁开2寸 | 利尿通淋，缓解小便不畅 |
建议每天按摩每个穴位约3-5分钟，持续使用可逐步改善症状。但若情况严重，应结合专业治疗。
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