【枸杞子的作用与功效】枸杞子是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它富含多种维生素、矿物质及抗氧化成分，常用于增强免疫力、改善视力、延缓衰老等。
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的多糖类物质，有助于提高人体抵抗力 |
| 改善视力 | 富含β-胡萝卜素和玉米黄质，对眼睛健康有益 |
| 抗氧化 | 含有大量抗氧化成分，有助于清除自由基 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用 |
| 养肝明目 | 传统中医认为枸杞子能养肝滋阴，改善眼疲劳 |
枸杞子可直接食用或泡水饮用，适合日常保健使用。但需注意适量，避免过量引起上火。
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