【甘蔗的功效与作用有什么】甘蔗是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的糖分，能快速提供能量，适合体力消耗后食用。 |
| 清热解毒 | 性质偏凉，有助于缓解内热、口干舌燥等症状。 |
| 润肺止咳 | 含有大量水分和纤维，可滋润咽喉，缓解咳嗽。 |
| 促进消化 | 纤维素有助于肠道蠕动，改善便秘问题。 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康。 |
适量食用甘蔗对身体有益，但需注意避免过量，以免引起血糖升高或消化不良。
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