【可护肝的水果有哪些】护肝是保持身体健康的重要环节，而一些水果因其富含维生素、抗氧化物质和膳食纤维，对肝脏健康有积极作用。以下是几种常见的护肝水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，有助于增强肝脏解毒功能。 |
| 苹果 | 含有果胶和多种抗氧化物，有助于保护肝脏。 |
| 西瓜 | 清热解暑，促进体内毒素排出。 |
| 柑橘类 | 如橙子、柠檬，富含维生素C，帮助肝脏代谢。 |
| 石榴 | 含有丰富的多酚类物质，具有抗炎作用。 |
合理搭配饮食，适量食用这些水果，有助于改善肝脏功能。但需注意，护肝还需结合健康的生活方式，如避免饮酒、规律作息等。
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