【宝宝闹觉了怎么办】宝宝闹觉是很多家长常遇到的问题，尤其在0-3岁阶段更为常见。了解原因并采取正确方法，有助于改善宝宝睡眠质量。
| 问题 | 解决方法 |
| 环境不适 | 保持房间安静、温度适宜，避免强光刺激 |
| 饥饿或尿布湿 | 及时喂奶或更换尿布 |
| 身体不适 | 检查是否有发烧、胀气等异常情况 |
| 过度疲劳 | 建立规律作息，避免白天过度兴奋 |
| 分离焦虑 | 多陪伴安抚，逐步建立安全感 |
家长应耐心观察，找出具体原因，并给予适当回应。同时，坚持规律的作息时间，有助于宝宝形成良好的睡眠习惯。
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