【车厘子的功效与营养及禁忌有什么】车厘子是一种营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
功效与营养：
车厘子富含维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、保护心血管健康。同时，其低热量特性也适合控制体重的人群食用。
禁忌：
车厘子性温，过量食用可能引发上火或腹泻。脾胃虚寒者应适量食用。此外，糖尿病患者需注意摄入量，避免血糖波动。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫、助消化、护心健脑 |
| 营养成分 | 维生素C、钾、膳食纤维、抗氧化物 |
| 禁忌人群 | 脾胃虚寒者、糖尿病患者 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，适量为宜 |
综上，合理食用车厘子对身体有益，但也要根据个人体质掌握摄入量。
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