【老年人吃哪些营养品效果好】随着年龄增长，老年人的营养需求与年轻人有所不同。合理补充营养品有助于改善健康状况。以下是常见且有效的营养品推荐：
| 营养品名称 | 功效 | 适用人群 |
| 钙片 | 强化骨骼，预防骨质疏松 | 骨质疏松风险高的老人 |
| 维生素D | 促进钙吸收，增强免疫力 | 日晒不足或饮食不均衡者 |
| 维生素B12 | 改善神经功能，预防贫血 | 食欲差或素食老人 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，增强体力 | 摄入不足或术后恢复期老人 |
| DHA | 保护大脑，改善记忆力 | 记忆力下降或认知衰退者 |
建议在医生指导下选择适合自己的营养品，避免盲目服用。同时，均衡饮食仍是基础，营养品只是辅助手段。
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