【八宝粥的热量是多少?】八宝粥是一种常见的传统食品，由多种谷物和豆类熬制而成，热量因配方不同而有所差异。一般来说，每100克八宝粥的热量大约在40-60千卡之间。
以下是几种常见八宝粥的热量参考：
| 食品名称 | 热量（每100克） |
| 传统八宝粥 | 50 千卡 |
| 红豆八宝粥 | 55 千卡 |
| 糯米八宝粥 | 60 千卡 |
| 无糖八宝粥 | 40 千卡 |
需要注意的是，市面上售卖的八宝粥可能添加了糖分或其他配料，热量会相应增加。建议根据个人需求选择合适的产品，并注意适量食用。
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