【吃什么可以让性功能持久】性功能的维持与饮食密切相关。合理摄入某些食物，有助于提升精力、增强体质，从而改善性功能。
以下是一些对性功能有益的食物及其作用总结：
| 食物 | 作用 |
| 牛肉 | 补充蛋白质和锌，增强体力 |
| 芝麻 | 补肾固精，提高耐力 |
| 海鲜 | 富含锌元素，促进激素分泌 |
| 坚果 | 含有健康脂肪和维生素E |
| 红枣 | 补气养血，改善疲劳 |
建议保持均衡饮食，避免过度油腻和辛辣。同时，良好的生活习惯和适度运动也是提升性功能的重要因素。
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问 吃什么可以让性功能持久
2025-10-01 10:41:03
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2025-10-01 10:41:03
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