【艾叶怎么泡脚好】艾叶具有温经散寒、活血通络的功效，常用于泡脚以改善手脚冰凉、促进血液循环。以下是艾叶泡脚的正确方法总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 取适量干艾叶（约10-15克），放入纱布袋中。 |
| 2 | 将艾叶包放入锅中，加水煮沸后小火煮10分钟。 |
| 3 | 倒入泡脚盆中，待水温降至40℃左右再开始泡脚。 |
| 4 | 泡脚时间控制在15-30分钟，每周3-4次为宜。 |
| 5 | 泡完后擦干双脚，注意保暖，避免受凉。 |
注意事项：孕妇、皮肤破损者不宜使用；泡脚时避免空腹或饱腹。艾叶泡脚效果因人而异，建议根据自身情况调整。
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