【艾叶怎么泡脚】艾叶泡脚是一种传统中医疗法，有助于驱寒、活血、缓解疲劳。以下是具体方法总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 准备材料 | 取干艾叶30-50克，热水适量 |
| 2. 煮制艾叶 | 将艾叶放入锅中，加水煮沸后小火煮10分钟 |
| 3. 倒入盆中 | 将煮好的艾叶水倒入泡脚盆中，待水温降至40℃左右 |
| 4. 泡脚时间 | 每次泡15-30分钟，每周3-5次为宜 |
| 5. 注意事项 | 避免空腹或饭后立即泡脚；皮肤破损者慎用 |
艾叶性温，适合手脚冰凉、经期不适者使用。但孕妇及皮肤敏感者应谨慎，最好在医生指导下进行。
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