【板栗和什么不能一起吃】板栗是一种营养丰富的食物，但食用时也需注意搭配。以下是一些与板栗不宜同食的食物，避免影响消化或引发不适。
| 禁忌食物 | 原因说明 |
| 牛奶 | 含有蛋白质，与板栗中的鞣酸结合，可能引起腹胀或消化不良 |
| 菠菜 | 含草酸，可能影响钙的吸收 |
| 蛋黄 | 同为高蛋白食物，过量食用可能加重肠胃负担 |
| 酸性水果 | 如柠檬、山楂，可能刺激胃部，导致不适 |
建议适量食用板栗，并注意合理搭配，以充分发挥其营养价值。
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问 板栗和什么不能一起吃
2025-10-01 09:29:19
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2025-10-01 09:29:19
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