【板栗功效和作用禁忌】板栗是一种营养丰富的坚果，具有多种健康功效，但也存在一定的食用禁忌。以下是其主要作用与注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补脾健胃、养血安神、强筋健骨 |
| 作用 | 改善消化功能、增强免疫力、缓解疲劳 |
| 禁忌 | 高血糖患者慎食、脾胃虚寒者不宜多食、过敏体质需注意 |
板栗富含碳水化合物、蛋白质及多种维生素，适合日常适量食用。但因其性温，过量可能引起上火或消化不良。建议根据自身体质合理摄入，避免空腹食用。
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问 板栗功效和作用禁忌
2025-10-01 09:29:02
问题描述：
板栗功效和作用禁忌，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-01 09:29:02
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