【伊丽莎白瓜热量】伊丽莎白瓜是一种口感清甜、水分丰富的水果，常被当作健康饮食的一部分。它不仅味道好，还含有较低的热量，适合控制体重的人群食用。
以下是伊丽莎白瓜的主要营养成分和热量信息：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30 千卡 |
| 蛋白质 | 0.7 克 |
| 脂肪 | 0.2 克 |
| 碳水化合物 | 6.5 克 |
| 膳食纤维 | 0.9 克 |
| 维生素C | 14 毫克 |
伊丽莎白瓜富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力和改善皮肤状态。由于其低热量、高水分的特点，适量食用对健康有益。但注意不要过量，以免影响血糖水平。
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