【艾灸减肥肚子方法】艾灸作为一种传统中医疗法，近年来被越来越多的人用于辅助减肥，尤其是针对腹部脂肪的减少。艾灸通过刺激穴位，促进血液循环和新陈代谢，有助于调节内分泌，从而达到减脂效果。
以下是一些常见的艾灸减肥肚子方法总结：
| 方法名称 | 作用原理 | 常用穴位 | 频率建议 |
| 脐部艾灸 | 促进肠胃蠕动，改善消化 | 神阙、关元 | 每日1次 |
| 中脘穴艾灸 | 调节脾胃功能，减少脂肪堆积 | 中脘 | 每周3-5次 |
| 肾俞穴艾灸 | 增强代谢，调理内分泌 | 肾俞 | 每周2-3次 |
| 天枢穴艾灸 | 改善便秘，减少腹部胀气 | 天枢 | 每日1次 |
艾灸减肥需长期坚持，并配合合理饮食与运动，效果更佳。
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