【白果有什么样的养生功效】白果，又称银杏果，是银杏树的种子，具有丰富的营养价值和多种养生功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善脑功能 | 可促进血液循环，增强记忆力与专注力。 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。 |
| 抗炎 | 具有抗炎作用，对呼吸道炎症有一定缓解效果。 |
| 保护心血管 | 增强血管弹性，预防心脑血管疾病。 |
白果虽好，但不可过量食用，且需去毒处理，以免引起中毒。适量食用，能为身体带来多重健康益处。
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