【白果有什么功效和作用】白果，即银杏果，是银杏树的果实，具有较高的药用和食用价值。它性平味甘，归肺、肾经，常用于中医调理身体。
主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 止咳平喘 | 对慢性支气管炎、哮喘等有辅助治疗作用 |
| 收敛肺气 | 有助于缓解咳嗽、痰多等症状 |
| 益智健脑 | 含有黄酮类物质，有助于改善记忆力 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化成分，延缓衰老 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，促进新陈代谢 |
注意：白果含有少量氢氰酸，生食或过量食用可能中毒，需充分加热后食用。
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