【白茶的功效与作用有哪些】白茶是一种轻微发酵的茶类，因其制作工艺简单、保留了较多天然成分，具有多种健康功效。以下是白茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 白茶性凉，有助于缓解内热，适合夏季饮用 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，可清除自由基，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能帮助提神、增强专注力 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善消化功能 |
| 降低血脂 | 有助于调节血脂水平，预防心血管疾病 |
白茶不仅口感清爽，还具备多重养生价值，适合日常饮用。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免空腹饮用。
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