【白茶的5大功效和作用是什么呢】白茶因其天然、温和的特性，受到越来越多消费者的喜爱。以下是其五大主要功效和作用：
| 功效与作用 | 简要说明 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进代谢 | 帮助身体分解脂肪，适合日常饮用辅助减肥。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能提神、增强专注力。 |
| 清热解毒 | 对咽喉不适、上火等症状有一定缓解作用。 |
| 增强免疫力 | 含多种维生素和微量元素，有助于提高抵抗力。 |
白茶不仅口感清新，还具有多重健康价值，适合日常饮用。根据个人需求选择合适的白茶品种，更能发挥其保健作用。
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