【艾水泡脚的好处】艾水泡脚是一种传统的中医养生方法，通过用艾草煮水泡脚，可以促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等。以下是其主要好处总结：
| 项目 | 说明 |
| 促进血液循环 | 艾草具有温热性质，能刺激血管扩张 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 改善睡眠 | 艾水泡脚能舒缓神经，帮助入睡 |
| 驱寒除湿 | 特别适合体寒或湿气重的人群 |
| 增强免疫力 | 长期坚持可提升身体抵抗力 |
艾水泡脚简单易行，适合日常保健使用。但需注意水温适中，时间不宜过长，以免造成皮肤损伤。
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问 艾水泡脚的好处
2025-09-30 23:26:32
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