【艾灸对人的好处是什么】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草对人体穴位进行温热刺激，达到调理身体、预防疾病的效果。其好处包括：
- 促进血液循环：改善体内气血运行，缓解疲劳。
- 增强免疫力：提高身体抗病能力。
- 缓解疼痛：对关节炎、肌肉痛等有明显效果。
- 调理妇科问题：如月经不调、痛经等。
- 改善睡眠质量：有助于放松身心，提升睡眠。
| 项目 | 好处 |
| 促进血液循环 | 改善气血运行，缓解疲劳 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
| 缓解疼痛 | 对关节炎、肌肉痛有效 |
| 调理妇科问题 | 改善月经不调、痛经 |
| 改善睡眠 | 放松身心，提升睡眠质量 |
艾灸适合多种人群，但需在专业指导下进行，以确保安全与效果。
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