【放臭屁多又臭怎么回事】放臭屁多且气味重，可能与饮食、消化系统健康或肠道菌群失衡有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 高蛋白饮食 | 如肉类、豆类摄入过多，易产生硫化物，导致臭味 |
| 肠道菌群失调 | 好坏菌失衡，分解食物时产生异味气体 |
| 消化不良 | 食物未充分消化，发酵后产生恶臭 |
| 食物不耐受 | 如乳糖不耐受，引发胀气和异味 |
| 肠道疾病 | 如肠炎、便秘等，影响正常排泄 |
建议调整饮食结构，增加膳食纤维，适量饮水，并保持规律作息。如症状持续，建议就医检查。
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