【PMS症状是什么】经前期综合征（PMS）是指女性在月经来临前出现的一系列身体和情绪上的不适症状。这些症状通常在月经开始后几天内缓解。PMS是许多女性在生育年龄内常见的现象。
以下是PMS常见症状的总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 情绪类 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 身体类 | 腹胀、乳房胀痛、疲劳、头痛 |
| 食欲类 | 食欲增加、对甜食或零食渴望 |
| 其他 | 睡眠障碍、注意力不集中 |
PMS症状因人而异，严重程度也各不相同。保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于缓解症状。若症状严重影响生活，建议咨询医生。
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