【来月经可以洗头吗,有哪些注意事项】月经期间是否可以洗头，是许多女性关心的问题。科学合理的做法可以帮助减少不适，提升生活质量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以洗头 | 可以，但需注意方法和时间 |
| 洗头建议 | 使用温水，避免冷水刺激；洗后及时吹干头发 |
| 注意事项 | 避免长时间站立洗头；不要用力揉搓头皮；保持头部温暖 |
| 不推荐 | 洗冷水澡、使用过冷或过热的水、洗头后不擦干 |
月经期间身体较为敏感，合理护理有助于缓解不适。保持个人卫生的同时，也要注意保暖与休息。
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