【老年失眠治疗方法有哪些】老年人失眠问题较为常见，影响生活质量。常见的治疗方法包括生活方式调整、心理干预、药物治疗及中医调理等。
| 治疗方法 | 说明 |
| 生活方式调整 | 规律作息、避免午睡过长、减少咖啡因摄入 |
| 心理治疗 | 认知行为疗法（CBT-I）改善睡眠习惯 |
| 药物治疗 | 短期使用安眠药，需遵医嘱 |
| 中医调理 | 针灸、中药或推拿缓解失眠症状 |
建议根据个体情况选择合适的方法，并在医生指导下进行。综合治疗效果更佳。
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问 老年失眠治疗方法有哪些
2025-09-30 19:24:11
问题描述：
老年失眠治疗方法有哪些，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-09-30 19:24:11
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