【接骨木莓的作用有哪些】接骨木莓，又称黑果腺肋花楸，是一种富含营养的浆果，广泛用于食品和保健品中。其主要作用包括增强免疫力、抗氧化、抗炎等。
| 作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和多酚类物质，有助于提高抵抗力 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 抗炎 | 可减轻炎症反应，对关节和肌肉有益 |
| 改善心血管健康 | 含有黄酮类物质，有助于降低胆固醇 |
| 缓解感冒症状 | 传统上用于缓解流感和感冒相关不适 |
总体来看，接骨木莓在保健和食疗方面具有多种积极作用，适合日常适量食用。
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