【阿胶糕的作用和功效】阿胶糕是一种传统中药食品，由阿胶、核桃、芝麻等食材制成，具有多种养生功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 补血养颜 | 改善贫血，促进血液循环，使面色红润 |
| 滋阴润燥 | 缓解口干舌燥、皮肤干燥等现象 |
| 安神助眠 | 有助于改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
| 增强体质 | 提高免疫力，增强身体抵抗力 |
| 调节月经 | 对女性月经不调有一定调理作用 |
阿胶糕适合体质虚弱、气血不足及需要美容养颜的人群食用。但需注意，脾胃虚寒者应慎用，最好在医生指导下食用。
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