【阿胶的正确服用方法】阿胶是一种传统中药材，具有补血养颜、滋阴润燥等功效。正确服用能充分发挥其药效，避免不良反应。
| 项目 | 内容 |
| 服用时间 | 空腹或饭后1小时服用，效果更佳 |
| 服用剂量 | 每日3-5克，分2次服用 |
| 服用方式 | 可烊化冲服或加入汤粥中 |
| 适用人群 | 血虚体质、面色苍白、月经不调者 |
| 禁忌人群 | 感冒发热、脾胃虚寒者不宜服用 |
| 注意事项 | 避免与浓茶、咖啡同服，以免影响吸收 |
建议在医生指导下使用，根据个人体质调整用量。长期服用需定期检查身体状况，确保安全有效。
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