【女性嗜睡的原因】女性嗜睡可能与生理、心理及生活习惯等多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 如月经周期、怀孕或更年期时，雌激素和孕激素波动可能导致疲劳感增加。 |
| 睡眠不足 | 生活节奏快、工作压力大或育儿负担重，导致睡眠质量下降。 |
| 贫血 | 缺铁性贫血会导致身体供氧不足，引发疲倦和嗜睡。 |
| 抑郁或焦虑 | 心理状态不佳会影响睡眠模式，导致白天嗜睡。 |
| 甲状腺功能减退 | 甲状腺激素水平低会降低新陈代谢，使人容易感到疲倦。 |
建议女性关注自身健康状况，必要时咨询医生进行检查和调理。保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于改善嗜睡问题。
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