【女性失眠是什么原因】女性失眠是一个常见问题，可能由多种因素引起。以下是常见的原因总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理因素 | 月经周期、怀孕、更年期激素变化 |
| 心理压力 | 焦虑、抑郁、工作压力大 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适 |
| 疾病影响 | 甲状腺功能异常、慢性疼痛等 |
女性在不同人生阶段更容易受到生理和心理因素的影响，导致睡眠质量下降。改善生活习惯、减轻压力、保持规律作息有助于缓解失眠问题。若长期失眠，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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