【女性乳房触诊怎么做检查】乳房触诊是女性自我检查和医生检查的重要方式，有助于早期发现乳腺疾病。以下是常见步骤和注意事项。
| 步骤 | 内容 |
| 1. 准备 | 洗净双手，选择安静、光线充足环境。 |
| 2. 观察 | 站镜前观察乳房形状、皮肤变化及乳头情况。 |
| 3. 触摸 | 用指腹轻柔按压，从外向内、从上到下检查。 |
| 4. 重点区域 | 注意腋下、乳晕周围及乳房边缘是否有硬块或异常。 |
| 5. 记录 | 发现异常及时就医，记录变化情况。 |
建议每月月经后进行一次自检，定期接受专业检查。注意动作轻柔，避免用力挤压。如有肿块、疼痛或乳头溢液等异常，应尽快就医。
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