【女性贫血吃什么水果更好】女性贫血常见于铁、叶酸或维生素B12缺乏，适当补充富含这些营养素的水果有助于改善症状。以下是几种适合贫血女性食用的水果及其营养价值总结：
| 水果 | 富含营养素 | 功效说明 |
| 红枣 | 铁、维生素C | 补血养颜，促进铁吸收 |
| 香蕉 | 铁、钾 | 补充铁元素，缓解疲劳 |
| 猕猴桃 | 维生素C、铁 | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 苹果 | 铁、膳食纤维 | 补充铁质，帮助消化 |
| 葡萄 | 铁、葡萄糖 | 补血安神，快速补充能量 |
建议日常饮食中多搭配这些水果，并结合红肉、动物肝脏等食物，效果更佳。同时，避免空腹吃酸性水果，以免刺激肠胃。
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