【脚麻怎么办】脚麻是生活中常见的现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 长时间保持同一姿势 | 改变体位，适当活动身体 |
| 神经受压 | 避免久坐或久站，注意睡姿 |
| 缺乏运动 | 增加日常锻炼，促进血液循环 |
| 营养不良（如维生素B12缺乏） | 均衡饮食，必要时补充营养素 |
| 糖尿病或颈椎病等疾病 | 及时就医，进行针对性治疗 |
若脚麻频繁发生或伴随其他症状，建议及时咨询医生，排查潜在健康问题。日常注意合理作息与适度运动，有助于减少脚麻的发生。
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