【B族维生素片的作用是什么】B族维生素片是由多种水溶性维生素组成的复合制剂，常用于补充人体所需的B族维生素。它们在能量代谢、神经系统功能和细胞健康中起着重要作用。
| 维生素 | 主要作用 |
| B1 | 促进能量代谢，维护神经系统健康 |
| B2 | 参与能量生成，维持皮肤和视力健康 |
| B3 | 支持消化系统和皮肤健康，调节胆固醇 |
| B5 | 帮助合成激素和脂肪酸 |
| B6 | 参与蛋白质代谢，维持神经和免疫系统功能 |
| B7 | 协助碳水化合物和脂肪的代谢 |
| B9 | 促进红细胞生成，预防胎儿神经管畸形 |
| B12 | 维持神经系统功能，促进红细胞生成 |
B族维生素片适合饮食不均衡或特定人群使用，但应在医生指导下服用，避免过量。
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