【B族维生素片的功效与作用是什么】B族维生素片是由多种水溶性维生素组成的复合制剂，常用于补充人体所需的B族维生素。它们在能量代谢、神经系统功能及细胞健康等方面发挥重要作用。
| 维生素种类 | 功效与作用 |
| B1（硫胺素） | 促进能量代谢，维护神经系统健康 |
| B2（核黄素） | 参与能量生成，维持皮肤和视力健康 |
| B3（烟酸） | 支持消化系统和皮肤健康，调节血脂 |
| B5（泛酸） | 参与能量代谢，帮助合成激素 |
| B6（吡哆醇） | 调节神经递质，支持免疫系统 |
| B7（生物素） | 促进脂肪和碳水化合物代谢 |
| B9（叶酸） | 促进红细胞生成，预防胎儿神经管畸形 |
| B12（钴胺素） | 维持神经功能，促进红细胞形成 |
B族维生素片适合饮食不均衡或特殊人群使用，但应避免过量服用。建议在医生指导下合理使用。
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