【b族维生素片的功效与作用及副作用】B族维生素片是多种水溶性维生素的复合制剂，常用于补充日常饮食中可能缺乏的B族营养。其主要功效包括促进能量代谢、维护神经系统健康、改善皮肤状态等。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 支持能量代谢、维护神经功能、促进红细胞生成、改善皮肤和黏膜健康 |
| 作用 | 缓解疲劳、改善食欲、辅助治疗贫血、调节情绪 |
| 副作用 | 长期过量服用可能导致恶心、腹泻、皮肤潮红；部分人可能出现过敏反应 |
建议在医生指导下使用，避免长期大剂量服用。合理饮食搭配，可有效提升B族维生素的吸收与利用。
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