【外痔疮最简单自愈方法】外痔疮是常见的肛肠疾病，常因久坐、便秘或饮食不当引起。以下是一些简单有效的自愈方法：
| 方法 | 说明 |
| 坐浴 | 每天用温水坐浴10-15分钟，可缓解疼痛和肿胀 |
| 饮食调整 | 多吃高纤维食物，如蔬菜、水果，避免辛辣刺激 |
| 保持清洁 | 排便后用温水清洗肛门，避免使用粗糙纸张 |
| 避免久坐 | 每隔一段时间起身活动，促进血液循环 |
以上方法需长期坚持，若症状持续或加重，建议及时就医。
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问 外痔疮最简单自愈方法
2025-09-30 10:55:19
问题描述：
外痔疮最简单自愈方法，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-09-30 10:55:19
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
