【女性肝火旺吃什么调理】女性肝火旺常表现为情绪烦躁、口干舌燥、失眠多梦等症状。合理饮食有助于缓解症状，以下为常见调理食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 清热类 | 菊花、绿豆、苦瓜 | 清肝泻火，缓解内热 |
| 滋阴类 | 枸杞、银耳、百合 | 滋养阴液，平衡体内阴阳 |
| 绿色蔬菜 | 菠菜、芹菜、空心菜 | 清热解毒，促进排毒 |
| 水果类 | 梨、苹果、西瓜 | 生津润燥，缓解上火 |
| 药膳类 | 决明子茶、菊花茶 | 清肝明目，调和体质 |
建议避免辛辣、油炸及甜食，保持规律作息，有助于改善肝火旺问题。
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