【脚部按摩穴位有哪些】脚部是人体经络的重要组成部分，通过按摩脚部穴位可以促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等。以下是常见的脚部按摩穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 涌泉穴 | 脚底前部凹陷处 | 清热、安神、缓解疲劳 |
| 太冲穴 | 足背第一、二跖骨之间 | 疏肝理气、缓解头痛 |
| 三阴交 | 内踝尖上3寸 | 调节脾胃、补血养颜 |
| 阴陵泉 | 膝下胫骨内侧凹陷处 | 健脾利湿、缓解水肿 |
| 太溪穴 | 内踝与跟腱之间 | 补肾益精、缓解腰酸 |
以上穴位适合日常自我按摩，可使用拇指或按摩工具按压，每次5-10分钟，坚持按摩有助于身体调理。
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