【额头两边没头发怎么办】总结：额头两边脱发是常见的问题，可能与遗传、压力、营养不良或激素变化有关。可通过调整生活习惯、使用药物、改善饮食及必要时就医等方式缓解。
| 方法 | 说明 |
| 调整生活习惯 | 保证充足睡眠，减少压力，避免频繁拉扯头发 |
| 使用生发产品 | 如米诺地尔等外用药物，需遵医嘱 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含蛋白质、维生素B和锌的食物 |
| 就医检查 | 若情况严重，建议咨询皮肤科医生，排查激素或疾病因素 |
注意：每个人情况不同，建议根据自身状况选择合适方法，避免盲目用药。
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