【焦虑症自测方法】焦虑症是一种常见的心理障碍，常表现为持续的紧张、担忧和身体不适。以下是一些常见的自测方法，帮助初步判断是否可能存在焦虑症状。
| 症状 | 是否存在（是/否） |
| 持续感到紧张或不安 | |
| 容易疲劳 | |
| 难以集中注意力 | |
| 睡眠困难 | |
| 肌肉紧张或疼痛 | |
| 心跳加速或呼吸急促 | |
| 对未来感到过度担忧 | |
| 出现恐慌发作 |
若多数症状持续超过两周，建议及时寻求专业医生帮助。自测仅作为参考，不能替代专业诊断。保持良好生活习惯，有助于缓解焦虑情绪。
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问 焦虑症自测方法
2025-09-30 08:24:00
问题描述：
焦虑症自测方法，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-09-30 08:24:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
