【B族维生素的功能与主治是什么】B族维生素是一组水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它们在人体内参与多种代谢过程，维持神经系统、皮肤、黏膜及红细胞的健康。
| 维生素 | 功能 | 主治 |
| B1 | 能量代谢，神经传导 | 脚气病、食欲不振 |
| B2 | 抗氧化，能量代谢 | 口角炎、唇炎 |
| B3 | 能量代谢，维护皮肤 | 烟酸缺乏症 |
| B5 | 能量代谢，合成激素 | 皮炎、疲劳 |
| B6 | 氨基酸代谢，神经功能 | 周围神经病变 |
| B7 | 脂肪代谢 | 脱发、皮疹 |
| B9 | 红细胞生成，胎儿发育 | 巨幼红细胞性贫血 |
| B12 | 红细胞生成，神经功能 | 巨幼红细胞性贫血、神经病变 |
B族维生素通常通过饮食摄取，如全谷物、肉类、蛋类和绿叶蔬菜。缺乏时易出现疲劳、皮肤问题或神经症状，需根据具体情况补充。
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