【女生月经周期怎么计算】月经周期是女性生理健康的重要指标，了解自己的周期有助于掌握身体状况和备孕计划。通常，月经周期从月经第一天开始算起，到下一次月经来潮的前一天结束。
计算方法：
1. 记录每月月经开始日期。
2. 计算两次月经之间的天数。
3. 一般周期为21-35天，平均约28天。
示例表格：
| 月份 | 月经开始日 | 周期天数 |
| 2024年3月 | 5日 | 28天 |
| 2024年4月 | 2日 | 27天 |
| 2024年5月 | 30日 | 28天 |
建议使用手机应用或纸质日历记录，便于长期观察和分析。若周期不规律，建议咨询医生。
以上就是【女生月经周期怎么计算】相关内容，希望对您有所帮助。
