【8个月宝宝吃哪些辅食】8个月的宝宝正处于成长关键期，辅食添加要讲究营养均衡和口感适中。以下是一些适合这个阶段的辅食推荐：
| 类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥 | 从少量开始，观察过敏反应 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥 | 煮熟后打成泥，避免纤维过粗 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 避免酸性水果，如橙子 |
| 蛋白质类 | 蛋黄、豆腐泥、肉泥（鸡肉/鱼肉） | 初次尝试时少量，逐步增加 |
| 其他 | 配方奶、水 | 保证每日奶量不少于500ml |
建议每天添加1-2次辅食，逐渐过渡到三餐制。注意食材新鲜、卫生，并根据宝宝的消化情况调整质地和种类。
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